МЕТОДОЛОГІЧНІ ПІДХОДИ ДО МОНІТОРИНГУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ І КОМПЕТЕНТНОСТЕЙ УЧНІВ СТАРШОЇ ШКОЛИ ЯК ОСНОВА ОПТИМІЗАЦІЇ ПРОЦЕСУ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ

Анотація

У статті представлено результати комплексного моніторингу та порівняльного аналізу рівня фізичної підготовленості учнів закладів загальної середньої освіти в старшій школі (10–11 класи). Актуальність дослідження зумовлена тенденцією до зниження рухової активності молоді, що негативно позначається на загальному стані здоров’я та функціональних можливостях організму. У ході дослідження було застосовано систему тестів, що охоплюють основні фізичні якості, такі як сила, швидкість, витривалість та координація. Виявлено, що високий рівень компетентності демонструють лише від 10% до 20% учнів, а за показниками у бігу на 100 м та метанні малого м’яча на дальність – лише від 5% до 8% учнів. Проведений аналіз фізичної підготовленості виявив значну частку учнів із низьким рівнем компетентності. Найгірші результати учні продемонстрували за результатами виконання таких вправ, як: «Біг 100 м» (26, 3% та 29,3%); «Піднімання в сид за 30 с» (38,7% та 34,3%); «Біг 1500 м» (14,3% та 19,3%). Для оптимізації процесу фізичної підготовки існує необхідність у корекції навчальних планів. Для дітей у віці 15–16 років доцільно збільшити кількість вправ, спрямованих на покращення гнучкості та витривалості, оскільки ці характеристики значною мірою впливають на загальний фізичний розвиток учнів. Також слід посилити акцент на заняттях швидкісно-силового спрямування, зокрема на розвитку сили м’язів верхнього плечового поясу, черевного пресу та нижніх кінцівок, оскільки ці групи м’язів є критично важливими для формування базових фізичних якостей. Це сприятиме не лише поліпшенню результатів виконання контрольних вправ, а й формуванню у школярів загального фізичного потенціалу, який буде корисним для їхнього здоров’я в довгостроковій перспективі.