ОБҐРУНТУВАННЯ КОРЕКЦІЇ ПОМИЛОК У ВИКОНАННІ ПОСТРІЛУ СТРІЛЬЦЯМИ З ЛУКА НА ЕТАПІ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ

Анотація

У статті обґрунтовано та систематизовано засоби корекції типових помилок техніки виконання пострілу у стрільців із лука на етапі попередньої базової підготовки. Актуальність дослідження зумовлена необхідністю раннього формування раціональної техніки пострілу з метою запобігання закріпленню неефективних рухових стереотипів, які негативно впливають на стабільність прицілювання, якість випуску та результативність стрільби. На основі аналізу педагогічного тестування, наукових джерел, сучасних навчально-методичних ресурсів і експертних оцінок фахівців визначено найбільш поширені технічні помилки юних стрільців із лука, зокрема порушення упору руки, положення руки, що розтягує лук, варіативність положення голови, нераціональні способи становлення зброї та нестабільність Т-подібної стійки.

У роботі запропоновано комплекс спеціально підібраних вправ, спрямованих на корекцію зазначених порушень з урахуванням вікових і функціональних особливостей спортсменів. Запропоновані засоби орієнтовані на формування правильних рухових відчуттів, стабілізацію положення основних сегментів тіла, покращення постурального контролю та узгодженості дій у різних фазах пострілу.

Практичне значення дослідження полягає у можливості використання розробленого комплексу корекційних вправ у навчально-тренувальному процесі стрільців із лука на етапі попередньої базової підготовки з метою підвищення ефективності технічної підготовленості та оптимізації подальшого багаторічного спортивного вдосконалення.