ОЦІНКА СПЕЦІАЛЬНИХ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ВИСОКОКВАЛІФІКОВАНИХ БІГУНІВ НА КОРОТКІ ДИСТАНЦІЇ

Анотація

Спринтерський біг є одним із ключових видів легкої атлетики та базовою руховою формою для багатьох видів спорту, що зумовлює постійний науковий інтерес до проблеми розвитку та контролю спеціальної фізичної підготовленості. Значний прогрес світових рекордів у спринті був досягнутий завдяки вдосконаленню методики тренування, техніки бігу та матеріально-технічного забезпечення, однак проблема об’єктивної оцінки спеціальної фізичної підготовленості висококваліфікованих бігунів залишається актуальною. Мета роботи полягає в систематизації сучасних підходів до оцінювання спеціальної фізичної підготовленості елітних спринтерів з використанням аналізу різних відрізків 100-метрової дистанції. У роботі узагальнено результати досліджень українських і зарубіжних науковців та практиків, які присвячені удосконаленню й розвитку швидкісних, швидкісно-силових якостей, а також особливостям проходження окремих відрізків спринтерського бігу. Проаналізовано еволюцію підходів до оцінювання підготовленості спринтерів – від емпіричних методів до сучасних інструментальних і цифрових технологій. Особливу увагу приділено характеристиці фаз старту, прискорення, бігу по дистанції, фінішуванню й індивідуальним відмінностям у структурі бігу спортсменів високої кваліфікації. Показано, що такий розподіл дистанції для аналізу дозволяє більш точно визначати сильні та слабкі сторони спеціальної фізичної підготовленості спринтерів. Узагальнення модельних показників часу подолання окремих відрізків 100-метрової дистанції засвідчує, що найбільш виражені відмінності між спортсменами проявляються на відрізках 60–100 м, які характеризують здатність до досягнення та утримання максимальної швидкості. Отримані узагальнення мають практичне значення для оптимізації індивідуалізованої підготовки бігунів на короткі дистанції та підвищення ефективності тренувальних програм.