ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ ЗДОБУВАЧІВ ВИЩОЇ ОСВІТИ ЯК СКЛАДНИК ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ
DOI:
https://doi.org/10.32782/2221-1217-2026-1-29Ключові слова:
рухова активність, фізична активність, освітнє середовище, здоровий спосіб життя, здобувачі вищої освітиАнотація
У статті розкрито роль фізичної активності здобувачів вищої освіти як важливого складника здорового способу життя в умовах сучасного освітнього середовища. Проаналізовано основні наукові підходи до трактування понять «рухова активність», «фізична активність», «здоровий спосіб життя», а також визначено взаємозв’язок із рівнем фізичного, психічного та соціального здоров’я студентської молоді. Зосереджено увагу на актуальних проблемах зниження рухової активності серед здобувачів вищої освіти, зумовлених інтенсифікацією навчального процесу, поширенням малорухомого способу життя, цифровізацією освіти та обмеженням часу на активний відпочинок. Охарактеризовано позитивний вплив регулярної фізичної активності на функціональний стан організму, працездатність, стресостійкість, профілактику хронічних захворювань і формування мотивації до самозбереження здоров’я. Висвітлено значення занять фізичним вихованням, оздоровчо-рекреаційної діяльності та самостійних форм рухової активності у формуванні ціннісного ставлення здобувачів вищої освіти до власного здоров’я. Обґрунтовано необхідність упровадження здов’язбережувальних технологій у закладах вищої освіти, створення сприятливих умов для підвищення рівня рухової активності та формування сталих навичок здорового способу життя. Наведено приклади програм фізичної активності, що впроваджуються в закладах вищої освіти, зокрема навчальні програми з фізичного виховання, секційні та клубні заняття, оздоровчо-рекреаційні програми, програми рухової активності у позааудиторний час, дистанційні та змішані програми фізичної активності, індивідуалізовані програми з урахуванням рівня фізичної підготовленості, стану здоров’я та медичних показників здобувачів вищої освіти. Обґрунтовано доцільність інтеграції сучасних фізкультурно-оздоровчих програм в освітній процес із метою формування здорового способу життя.
Посилання
1. Baranovski T. et. al. Assesment, prevalence, and cardiorvascular benefites of physical activity and fitness inyouth. Medicine and Sport and Exercise. 1992. 24 (6). 237 p.
2. Грибан Г. П. Життєдіяльність та рухова активність студентів. Житомир : Рута, 2009. 593 с.
3. Дутчак М. Рухова активність: термінологія та класифікація. Проблеми активізації рекреаційно-оздоровчої діяльності населення : матеріали Х Всеукр. наук.-практ. конф. з міжнар. участю, 12–13 травня 2016 р. Львів, 2016. С. 351–353.
4. Замрозевич-Шадріна С. Р., Вікторова Л. В., Єфімов Д. В. Проблема здоров’язбереження здобувачів вищої освіти в умовах дистанційного навчання. Інноваційна педагогіка. 2022. Вип. 43. Т. 1. С. 105–109.
5. Іванюта Н., Корюкаєв М., Соболенко А. Фізична активність як спосіб підвищення академічної успішності студентів. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія № 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). 2024. Вип. 8(181). С. 87–90.
6. Ільченко А. І. Сутність і зміст понять «рухова активність» учнів у навчальний, позаурочний і позашкільний час. Теоретико-методичні проблеми виховання дітей та учнівської молоді. 2009. № 2(13). С. 281–288.
7. Індика С., Бєлікова Н. Сутнісна характеристика та взаємозв’язок понять «рухова активність» і «фізична активність». Фізична культура, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2021. Вип. 4(56). С. 3–9. DOI: https://doi.org/10.29038/10.29038/2220-7481-2021-04-03-09
8. Котов А. Г., Антипова Є. В. Формування фізичної активності дітей та підлітків як соціально-педагогічна проблема. Теорія і практика фізичної культури. 2003. № 3. С. 112–118.
9. Кузнєцова О. Т. Оздоровчі технології у фізичному вихованні студентів: теорія, методика практика. Рівне, 2018. 416 с.
10. Лук’янченко М. Фізична активність як необхідний складник розвитку особистості. Молодь і ринок. 2012. № 7(90). С. 35–39.
11. Носко М. О., Грищенко С. В., Носко Ю. М. Формування здорового способу життя : навчальний посібник. Київ : МН «Леся», 2013. 160 с.
12. Панок В. Г. Організаційні і функціональні моделі діяльності психологічної служби з формування позитивного ставлення учнів і студентів до здорового способу життя. Київ : Ніка-Центр, 2011. 82 с.
13. Рядова Л. О., Рожков В. О., Корчагін М. В., Коновалов В. В., Мкртічян О. А. Рівень фізичного розвитку у здобувачів вищої освіти. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. 2024. Вип. 11(184). С. 195–198.
14. Сіренко Р. Р. Фізична активність у суспільстві як стратегічний напрям державної гуманітарної політики в умовах глобалізаційних викликів. Вчені записки ТНУ імені В. І. Вернадського. Серія «Державне управління». 2019. Т. 30(69). № 1. С.97–101.
15. Теорія і методика фізичного виховання : підручник : у 2-х т. / за ред. Т. Ю. Круцевич. Київ : Олімпійська література, 2008. Т. 2. 367 с.
16. Фізична активність: вплив та оздоровчий ефект на організм школярів / С. А. Карасевич, Р. В. Маслюк, А. А. Семенов, М. П. Карасевич. URL: https://share.google/gADT2sPDaGDI6AliF (дата звернення: 10.01.2026).
17. Цьось А., Шевчук А., Касарда О. Рухова активність у мотиваційно-ціннісних орієнтаціях студентів. Фізична культура, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2014. Вип. 4(28). С. 83–87.
18. Шепелла Г. Л., Брич В. В. Методи оцінки рівня фізичної активності дітей. Україна. Здоров’я нації. 2023. № 2. С. 44–45.
19. Шепеленко Т. В., Буц А. М., Бодренкова І. О. Фізичне виховання у формуванні здорового способу життя : навчальний посібник. Харків : УКРДУЗТ, 2018. 125 с.
20. Шляхи формування здорового способу життя у здобувачів вищої освіти / О. Городецька та ін. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. 2023. Вип. 6(166). С. 32–36.
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
