PHYSICAL ACTIVITY OF HIGHER EDUCATION STUDENTS AS A COMPONENT OF A HEALTHY LIFESTYLE
DOI:
https://doi.org/10.32782/2221-1217-2026-1-29Keywords:
motor activity, physical activity, educational environment, healthy lifestyle, higher education studentsAbstract
The article reveals the role of physical activity of higher education students as an important component of a healthy lifestyle in the conditions of a modern educational environment. The main scientific approaches to the interpretation of the concepts of «motor activity», «physical activity», «healthy lifestyle» are analyzed, and the relationship with the level of physical, mental and social health of student youth is determined. Attention is focused on the current problems of reducing motor activity among higher education students, caused by the intensification of the educational process, the spread of a sedentary lifestyle, the digitalization of education and the limitation of time for active recreation. The positive impact of regular physical activity on the functional state of the body, working capacity, stress resistance, prevention of chronic diseases and the formation of motivation for self-preservation of health is characterized. The importance of physical education classes, recreational and recreational activities and independent forms of motor activity in the formation of the value attitude of higher education students to their own health is highlighted. The necessity of introducing health-saving technologies in higher education institutions, creating favorable conditions for increasing the level of physical activity and forming sustainable healthy lifestyle skills is substantiated. Examples of physical activity programs implemented in higher education institutions are given, in particular, physical education curricula, sectional and club classes, health and recreation programs, physical activity programs in extracurricular time, distance and mixed physical activity programs, individualized programs taking into account the level of physical fitness, health status and medical indicators of higher education students are substantiated. The feasibility of integrating modern physical education and health programs into the educational process with the aim of forming a healthy lifestyle is substantiated.
References
1. Baranovski T. et. al. Assesment, prevalence, and cardiorvascular benefites of physical activity and fitness inyouth. Medicine and Sport and Exercise. 1992. 24 (6). 237 p.
2. Грибан Г. П. Життєдіяльність та рухова активність студентів. Житомир : Рута, 2009. 593 с.
3. Дутчак М. Рухова активність: термінологія та класифікація. Проблеми активізації рекреаційно-оздоровчої діяльності населення : матеріали Х Всеукр. наук.-практ. конф. з міжнар. участю, 12–13 травня 2016 р. Львів, 2016. С. 351–353.
4. Замрозевич-Шадріна С. Р., Вікторова Л. В., Єфімов Д. В. Проблема здоров’язбереження здобувачів вищої освіти в умовах дистанційного навчання. Інноваційна педагогіка. 2022. Вип. 43. Т. 1. С. 105–109.
5. Іванюта Н., Корюкаєв М., Соболенко А. Фізична активність як спосіб підвищення академічної успішності студентів. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія № 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). 2024. Вип. 8(181). С. 87–90.
6. Ільченко А. І. Сутність і зміст понять «рухова активність» учнів у навчальний, позаурочний і позашкільний час. Теоретико-методичні проблеми виховання дітей та учнівської молоді. 2009. № 2(13). С. 281–288.
7. Індика С., Бєлікова Н. Сутнісна характеристика та взаємозв’язок понять «рухова активність» і «фізична активність». Фізична культура, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2021. Вип. 4(56). С. 3–9. DOI: https://doi.org/10.29038/10.29038/2220-7481-2021-04-03-09
8. Котов А. Г., Антипова Є. В. Формування фізичної активності дітей та підлітків як соціально-педагогічна проблема. Теорія і практика фізичної культури. 2003. № 3. С. 112–118.
9. Кузнєцова О. Т. Оздоровчі технології у фізичному вихованні студентів: теорія, методика практика. Рівне, 2018. 416 с.
10. Лук’янченко М. Фізична активність як необхідний складник розвитку особистості. Молодь і ринок. 2012. № 7(90). С. 35–39.
11. Носко М. О., Грищенко С. В., Носко Ю. М. Формування здорового способу життя : навчальний посібник. Київ : МН «Леся», 2013. 160 с.
12. Панок В. Г. Організаційні і функціональні моделі діяльності психологічної служби з формування позитивного ставлення учнів і студентів до здорового способу життя. Київ : Ніка-Центр, 2011. 82 с.
13. Рядова Л. О., Рожков В. О., Корчагін М. В., Коновалов В. В., Мкртічян О. А. Рівень фізичного розвитку у здобувачів вищої освіти. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. 2024. Вип. 11(184). С. 195–198.
14. Сіренко Р. Р. Фізична активність у суспільстві як стратегічний напрям державної гуманітарної політики в умовах глобалізаційних викликів. Вчені записки ТНУ імені В. І. Вернадського. Серія «Державне управління». 2019. Т. 30(69). № 1. С.97–101.
15. Теорія і методика фізичного виховання : підручник : у 2-х т. / за ред. Т. Ю. Круцевич. Київ : Олімпійська література, 2008. Т. 2. 367 с.
16. Фізична активність: вплив та оздоровчий ефект на організм школярів / С. А. Карасевич, Р. В. Маслюк, А. А. Семенов, М. П. Карасевич. URL: https://share.google/gADT2sPDaGDI6AliF (дата звернення: 10.01.2026).
17. Цьось А., Шевчук А., Касарда О. Рухова активність у мотиваційно-ціннісних орієнтаціях студентів. Фізична культура, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2014. Вип. 4(28). С. 83–87.
18. Шепелла Г. Л., Брич В. В. Методи оцінки рівня фізичної активності дітей. Україна. Здоров’я нації. 2023. № 2. С. 44–45.
19. Шепеленко Т. В., Буц А. М., Бодренкова І. О. Фізичне виховання у формуванні здорового способу життя : навчальний посібник. Харків : УКРДУЗТ, 2018. 125 с.
20. Шляхи формування здорового способу життя у здобувачів вищої освіти / О. Городецька та ін. Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. 2023. Вип. 6(166). С. 32–36.
