ОСОБЛИВОСТІ ЗМІНИ КОНЦЕНТРАЦІЇ ФОСФОРУ В КРОВІ ЖІНОК ПЕРШОГО ТА ДРУГОГО ПЕРІОДУ ЗРІЛОГО ВІКУ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ СИЛОВИМ ФІТНЕСОМ
DOI:
https://doi.org/10.32782/Ключові слова:
концентрація фосфору, адаптаційні зміни, жінки зрілого віку, силовий фітнес, навантаженняАнотація
У статі представлено результати досліджень щодо визначення інформативних критеріїв оцінювання ефективності та безпечності впливу інтенсивних силових навантажень на організм жінок зрілого віку в умовах занять фітнесом. У дослідженнях брали участь жінки зрілого віку, з контингенту яких було сформовано дві дослідні групи. У результаті проведених досліджень установлено, що, незважаючи на суттєве зростання параметрів обсягу тренувальної роботи, у представників обох груп упродовж трьох місяців занять силовим фітнесом майже на 100 % (р<0,05), порівняно з вихідними даними, біохімічні показники концентрації фосфору в сироватці крові в обстеженого контингенту демонструють різноспрямовану динаміку у відповідь на фізичний подразник серед осіб дослідних груп. Результати дослідження вказують на те, що саме в жінок другого періоду зрілого віку (36–55 років) відбувається достовірне (p<0,05) зниження концентрації фосфору в сироватці крові у відповідь на гостре силове навантаження як на початку (на 7,5 %), так і після трьох місяців тренувань (на 11,2 %), що свідчить про адаптацію організму до заданих навантажень завдяки переходу на більш економний режим енергозабезпечення. Водночас результати, виявлені в групі жінок віком 21–35 років, свідчать, що контрольовані біохімічні показники майже не реагують на фізичний подразник упродовж заданого періоду досліджень, незважаючи на досить помітні зміни показників складу тіла серед представників обох груп, що вказує на ефективність тренувального процесу.
Посилання
1. Иорданская Ф. А. Минеральный обмен в системе мониторинга функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов / Ф. А. Иорданская, С. Н. Португалов, Н. К. Цепкова. – Москва : Советский спорт, 2014. – 96 с.
2. Иорданская Ф. А. Диагностическое и прогностическое значение микроэлементов крови в мониторинге функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов / Иорданская Ф. А., Цепкова Н. К., Кряжева С. В. – Москва : Скайпринт, 2013. – 112 с.
3. Ермолаева Е. Н. Индикаторы повреждения при физических нагрузках различной интенсивности / Ермолаева Е. Н., Кривохижина Л. В. // Фундаментальные исследования. – 2015. – № 1–9. – С. 1815–1821.
4. Меерсон Ф. З. Адаптация к стрессорным и физическим нагрузкам / Ф. З. Меерсон, М. Г. Пшенникова. – Москва: Медицина, 1988. – С. 19–35.
5. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / Платонов В. Н. – Київ : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
6. Лопатина А. Б. Теоретические аспекты изменения биохимических показателей крови организма спортсменов как показатель адаптационных процессов / Лопатина А. Б. // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2014. – № 2(31). – С. 117–122.
7. Чернозуб А. А. Особливості адаптаційних реакцій чоловіків в умовах силових навантажень / А. А. Чернозуб // Фізіологічний журнал. – 2015. – Т. 61, № 5. – С. 99–107.
8. Hormonal and metabolic responses to slow movement resistance exercise with different durations of concentric and eccentric actions / K. Goto, N. Ishii, T. Kizuka, R. R. Kraemer // Eur J Appl Physiol. – 2009. – Vol. 106, N 5. – P. 731–739.
9. Kraemer R. R. Endocrine alterations from concentric vs. eccentric muscle actions: a brief review / R. R. Kraemer, V. D. Castracane // Metabolism. – 2015. – № 64 (2). – P. 190–201.
10. Muscular adaptations after two different volumes of blood flow-restricted training /J. Martín-Hernández, P. J. Marín, H. Menéndez, C. Ferrero, J. P. Loenneke, A. J. Herrero // Scand J Med Sci Sports. – 2013. – № 23 (2). – P. 114–120.
11. Modeling the responses to resistance training in an animal experiment study /A. G. Philippe, G. Py, F. B. Favier, A. M. Sanchez, A. Bonnieu, T. Busso, R. Candau // Biomed Res Int. – 2015. – Р. 914–960.
12. Training adaptation and heart rate variability in elite endurance athletes: opening the door to effective monitoring / D. J. Plews, P. B. Laursen, J. Stanley, A. E. Kilding, M. Buchheit // Sports Med. – 2013. – № 43 (9). – P. 773–781.
13. Effect of androgenic-anabolic steroids and heavy strength training on patellar tendon morphological and mechanical properties / O. R. Seynnes, S. Kamandulis, R. Kairaitis, C. Helland, E. L. Campbell, M. Brazaitis, A. Skurvydas, M. V. Narici // Journal of Applied Physiology. – 2013. – № 115 (1). – P. 84–89
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
